In der Schwangerschaft
Maximales Wohlbefinden in der Schwangerschaft und eine gute physische und mentale Vorbereitung auf die Geburt: Das steht bei unseren Kursen für Schwangere im Mittelpunkt.
Fitdankbaby PRE
In der Schwangerschaft
Kursinhalt | fitdankbaby® PRE ist ein auf Schwangere zugeschnittenes, Koordinations- und Muskeltraining, das dein Wohlbefinden in der Zeit mit Babybauch steigert. |
Kurstyp | 8-Wochen-Kurs |
Ideal für | Werdende Mütter, die ihre Haltung und Beweglichkeit in der Schwangerschaft stärken wollen |
Geleitet von | Nicole Rutz |
Teilnahme-Gebühr | 100€, i.d.R als Präventionskurs von Krankenkasse bezuschusst |
Über den Kurs
fitdankbaby® PRE ist ein auf Schwangere angepasstes, funktionelles Koordinations- und Muskeltraining. Es verbessert deine Haltung und Beweglichkeit und steigert dein Wohlbefinden in der Zeit mit Babybauch.
Es gibt dir mehr Energie für die Geburt und die Babyzeit und hat zudem positive Effekte auf die Entwicklung deines Babys. Austausch und Infos inklusive.
Termine
Unser fitdankbaby® PRE-Kurs geht über 8 Wochen (1 Kurstermin pro Woche). Er findet wöchentlich jeweils Mittwochs von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr statt. Kursstart ist der 02.09.2026.
Im Herbst bieten wir einen weiteren fitdankbaby® PRE-Kurs nach dem gleichen Modell an, auch Mittwochs von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr. Kursstart ist am 28.10.2026.
Anmeldung
Geburtsvorbereitungskurse
Hier gibt es zahlreiche Informationen, wie du dich körperlich, mental und psychisch auf die Geburt vorbereiten kannst. Viele Fragen werden beantwortet: Wie kann ich mich auf die Geburt vorbereiten? Wie läuft eine Geburt ab? Wie fühlen sich Wehen an? Was kann ich unter der Geburt tun? Welche Atemtechniken, Entspannungstechniken oder Geburtspositionen gibt es? Zudem wirst du auf die erste Zeit mit Baby vorbereitet.
Nächste Kurse:
CRASHKURS
Geburtsvorbereitung Partnerkurs
Geburtsvorbereitung Partnerkurs (ET: Ende Dez / Jan / Feb / März 2026)
Verbindliche Teilnahme mit Partner/in !!
7. Dezember 2025
Sonntag 10.00- ca 16.00Uhr
1x 6 Stunden
Hebamme Linda Schmitz
Inhalte: Geburtsphasen, Atmung,
Ablauf der natürlichen / Kaiserschnittgesburt, Wochenbett
(Babypflege, Stillen kann aufgrund der Stundenzahl nicht im Kursinhalt berücksichtigt werden, der Kurs bezieht sich ausschließlich auf die Geburt)
Die Kurskosten der teilgenommenen Stunden der werdenden Mamas werden von der Krankenkasse gezahlt.
Die Kurskosten für den Partner betragen 20€/Zeitstunde und werden privat gezahlt.
Bezuschussung oder Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich.
Sie Soft Level Laser Therapie kann angewendet werden bei z.B
schmerzaften Brustwarzen
Narbenbehandlung
Wundheilungsstörungen
Milchstau
Geburtsverletzungen
Hämorrhoiden
...und vielem mehr
Die Therapie ist völlig schmerzfrei.
Bei Fragen meldet euch gerne
Kosten:
25€ pro Sitzung
bei sehr langen Behandlungsintervallen Preis nach Rückspache
Soft Level Laser Therapie
