Du hast immer noch einen Babybauch, obwohl dein Kind schon längst auf der Welt ist? Du fühlst dich, als ob du in deiner Mitte durchbrechen würdest und hast eine Beckenbodenschwäche, Verdauungsprobleme oder Schmerzen im unteren Rücken?

Dies können die Auswirkungen einer Rectusdiastase sein. Erfahre hier mehr über das Thema: Was ist eine Rectusdiastase überhaupt? Wie erkenne ich sie? Was sind die Ursachen? Was kann man für eine starke, stabile Körpermitte tun? Und was sollte man vermeiden?

Da jede Schwangerschaft eine Rectusdiastase mit sich bringt (die sich im Normalfall wieder zurückbilden sollte, es aber nicht immer tut), sind vor Allem Mütter eingeladen, egal wie lange die Schwangerschaft(en) her ist/sind! Aber auch für Schwangere ist das Thema lohnend, denn durch Vorsichtsmaßnahmen im Alltag kann man einer Rectusdiastase entgegensteuern. Zudem wird der Rückbildungsprozess begünstigt, wenn bereits vor und in der Schwangerschaft eingeübt wurde, wie man die stabilisierende Muskulatur ansteuert und aktiviert.