Ganzheitliche Entspannung
Was erwartet Dich:
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Gezielte Atemtechniken zur sofortigen Entspannung von Körper und Geist
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Autogenes Training
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Progressive Muskelentspannung
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Phantasiereisen zum Träumen und erholen
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Eine angenehme Atmosphäre in den Räumlichkeiten des Familienkreisels in Hemsbach
Was bewirken gezielten Entspannungsübungen
In der Entspannung senkt sich durch die tiefere, bewusstere Atmung der Puls, der Blutdruck sinkt, die Muskeln entspannen sich und lassen dadurch den Sauerstoff im Blut besser durch den Körper fließen.
Die Anwendung von Entspannungsübungen sind daher ausgleichend und ruhefördernd für Körper und Geist. Zudem fördert Entspannung unsere Zufriedenheit und bringt so Gelassenheit in den Alltag.
Wann geht’s los
Ab dem 10. November 2023
Freitags 18:30- 19.30 Uhr
5x60min
Kosten pro Kurs: 60 Euro
Zertifizierte Entspannungstrainerin Emma Kaiser
Hast du Fragen oder möchtest du dich anmelden? Schreib mir gerne eine Nachricht! emmakaiser.ek@gmail.com
Yoga am Montag

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Anmeldung unter https://ranc.hebamio.de/kontakt
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Erste Hilfe bei Kindern
