Ganzheitliche Entspannung

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Was erwartet Dich:

• Gezielte Atemtechniken zur sofortigen Entspannung von Körper und Geist

• Autogenes Training

• Progressive Muskelentspannung

• Phantasiereisen zum Träumen und erholen

• Eine angenehme Atmosphäre in den Räumlichkeiten des Familienkreisels in Hemsbach

 

Was bewirken gezielten Entspannungsübungen

In der Entspannung senkt sich durch die tiefere, bewusstere Atmung der Puls, der Blutdruck sinkt, die Muskeln entspannen sich und lassen dadurch den Sauerstoff im Blut besser durch den Körper fließen.

Die Anwendung von Entspannungsübungen sind daher ausgleichend und ruhefördernd für Körper und Geist. Zudem fördert Entspannung unsere Zufriedenheit und bringt so Gelassenheit in den Alltag.

 

Wann geht’s los                                            

Ab dem 10. November 2023

Freitags 18:30- 19.30 Uhr

5x60min

Kosten pro Kurs: 60 Euro

 

 

 

Zertifizierte Entspannungstrainerin Emma Kaiser

Hast du Fragen oder möchtest du dich anmelden? Schreib mir gerne eine Nachricht! emmakaiser.ek@gmail.com